LINE TEL お問い合わせ

◎むち打ちになった時の対処方法(2~3週頃まで) | 江東区・住吉で口コミ評判の接骨院・鍼灸院

LINE

Blog記事一覧 > 5月, 2024 - ゆらぎ接骨院・鍼灸院の記事一覧

◎むち打ちになった時の対処方法(2~3週頃まで)

2024.05.15 | Category: 交通事故

むち打ちになり、2~3週目あたりになると、痛みが軽減して回復してくる場合が多いです。

痛みの局所もはっきりとしてきて、この動作が痛みが強いと明確になります。

ただ、スポーツをするとなると慎重にみていかないといけません。 痛みがぶり返し、回復が遅くなる場合もあります。

首のコルセットを継続して使用してもらっても構いません。 座ってできる体操も、徐々に行って頂きます。

首回りもそうですが、特に肩甲骨や背中や腰の柔軟体操を 行って頂きます。

首と腰は背骨で繋がっていますので、腰~首の背骨を動かすことで、首の動きも変わってきます。

肩甲骨はとても大事で、首を痛めると、肩甲骨の動きも悪くなります。日頃の肩こりも、肩甲骨はとても大事になりますので、積極的に動かしていきましょう。

入浴や飲酒も通常通りで構いませんが、飲みすぎると良くないですね。 時々、痛みがぶり返す事もございます。

お酒をたくさん飲んで寝てしまい、首が変な姿勢でそのまま深く寝てしまい、朝目が覚めると首が痛いという方もいらっしゃいました。

お気をつけください。