Blog記事一覧 > 1月, 2024 - ゆらぎ接骨院・鍼灸院の記事一覧
鍼治療というと、あまり良いイメージがない方が、多いかもしれません。
痛い、怖い、刺されるなど、マイナスイメージがあると思います。 最近では、美容鍼などが取り上げられ、顔に刺入されている姿などがよくテレビなどで見られ、少し印象が変わってきているかもしれませんね。
鍼は、とても細い鍼を使用します。刺入時には、痛みをあまり感じない事が多いです。
鍼を刺す事により、筋膜や筋肉を緩めたり致します。 また、刺入することで身体が傷つき、それを修復しようと身体の防御反応が引き起こされます。 傷ついた所を修復しようと血流が良くなったり、白血球が増加したり、痛みを抑える物質が脳から放出されたり致します。
鍼灸を受けることにより、身体全体の状態を良好にしますので、自律神経を整えたり、 抵抗力を高めることにも、つながっていきます。
当院での、鍼灸施術は痛みや痺れ、凝りなどでいらっしゃる方が多いですが、 身体全体の調子が良くなる方が多くみられます。
気になるところがありましたら、当院の鍼灸治療を、ぜひ１度お試しください！
日頃から、食事などには気をつけていますか？
風邪予防にも当てはまりますが、ガンや様々な病気予防には免疫力が、大きく関わっています。
免疫力を高めるのには、ビタミンCがとても効果があります。
ビタミンCには、体内にウイルスや細菌を侵入させにくくする働きや、侵入してきた際にも攻撃して早く治す働きがあります。
風邪をひきやすい方は、血中ビタミンCの濃度が低かったりします。
風邪をひいて低かった血中ビタミンCの濃度が高くなり始めると、徐々に風邪が治ります。
積極的にビタミンCを摂取して、免疫力を高めておきましょう！
食べ物だと、レモン、ミカン、イチゴ、キウイなどのフルーツ。ピーマン、ブロッコリー、カリフラワー、トマトなどの野菜にも、多く含まれています。