腰痛の本当の原因は“骨盤のゆがみ”かもしれません
日常生活の中で多くの方が経験する「腰痛」。
重たいものを持った後、長時間のデスクワーク、姿勢の悪さなど、原因はさまざまに思えますが、実はその根本的な原因が「骨盤のゆがみ」にあるかもしれないことをご存じでしょうか？
骨盤の役割とは？
骨盤は体の土台となる重要な部分で、上半身と下半身をつなぎ、内臓を支える働きもしています。
建物で言えば「基礎」にあたる部分。ここがズレてしまうと、その上にある背骨や筋肉にも無理な負担がかかり、結果として腰痛や肩こり、ひざの痛みなど全身に不調が現れることがあります。
骨盤がゆがむ原因とは？
骨盤がゆがむ原因には、以下のようなものがあります：
・足を組む癖がある
・片足に体重をかける立ち方をしている
・長時間の座りっぱなし
・出産による骨盤の開き
・運動不足や筋力の低下
こうした生活習慣の積み重ねによって、骨盤の位置が少しずつズレていきます。この「わずかなゆがみ」が、時間とともに大きな不調を引き起こすのです。
骨盤のゆがみが腰痛に与える影響
骨盤が左右どちらかに傾いたり、前後にねじれたりすると、背骨のバランスも崩れてしまいます。その結果、腰の筋肉に余計な緊張が生まれ、慢性的な痛みやだるさを感じるようになります。
また、血流や神経の流れにも影響を与えるため、「なぜかいつも腰が重い」「寝ても疲れがとれない」といった症状に悩まされる方も少なくありません。
ゆらぎ接骨院でのアプローチ
当院では、まず丁寧な問診と検査を行い、腰痛の原因が骨盤のゆがみによるものかどうかをしっかりと見極めます。そのうえで、身体に負担をかけないソフトな施術によって骨盤のバランスを整え、自然な姿勢に導いていきます。
さらに、日常生活でできる簡単なストレッチや姿勢のアドバイスも行っています。「再発しにくい身体づくり」を目指し、一人ひとりに合ったサポートを行っています。
こんな方はぜひご相談を
・腰痛が長引いている
・何度もギックリ腰を繰り返している
・座っていると腰が痛くなる
・出産後、体型が戻らず腰がつらい
・骨盤のゆがみが気になる
腰痛を「年齢のせい」や「仕方のないこと」と諦めていませんか？ 実は骨盤を整えることで、今までの不調が驚くほど軽くなるケースもあります。
腰痛の原因は一つではありませんが、「骨盤のゆがみ」という見落とされがちな要素を整えることで、根本的な改善につながる可能性があります。つらい腰痛に悩まれている方は、ぜひ一度、ゆらぎ接骨院にご相談ください。
あなたの体に合ったケアで、健康で快適な毎日をサポートいたします。