「なんとなく体がダルい」は姿勢が原因かも？
「最近なんとなく体がダルい」「いつも疲れが抜けにくい」そんなお悩みを感じていませんか？
明らかな原因が思い当たらない不調が、実は“姿勢の乱れ”が関係していることが多いのです。
私たちは日常生活の中で、知らず知らずのうちに身体に負担をかける姿勢をとってしまいがちです。
例えば、スマホを見るときに前かがみになったり、デスクワークで背中が丸くなっていたり、立っている時も片足に重心をかけていたり。
こうした姿勢の積み重ねが、体のバランスを崩し、筋肉や関節に負担がかかり、血管や神経の流れが悪くなります。
たとえば、座るときに骨盤を立てて座る、スマホを見るときに画面の位置を上げてみる、
寝る前に簡単なストレッチを取り入れる。毎日の小さな積み重ねが、自然と「疲れにくい体づくり」へとつながっていきます。
「なんとなく不調」が続いている方は、まずは自分の姿勢を見直してみませんか？
自分では気づきにくいクセも、専門的に見るとハッキリと現れていることがあります。
こうした姿勢の乱れや身体のクセを一人ひとり丁寧にチェックし、それぞれに合った施術やセルフケアをご提案しています。
どんな小さなお悩みでも、お気軽にご相談ください。
あなたの毎日が少しでも快適に過ごせるよう、当院がサポートいたします。