◎むち打ちになった時の対処方法(４～７日目頃まで)
むち打ちになった際に、どのように対処すれば良いでしょうか。
４～７日目頃は、当初より少し軽減しているか、もしくは、まだ痛みが変わらない状態が多いと思います。
まだ痛みが急性期と変わらず、炎症が強くなる可能性もあります。 我々、施術する側も、この時期の施術は慎重に行います。
日常生活では、痛みの出る動作や動きはなるべく避けて頂き、疲れない様にすごしましょう。
首のコルセットを装着すると痛みが軽減するなら、装着している方が良いでしょう。
入浴は行って頂いても大丈夫ですが、痛みが強いと感じた際には、無理せず早めに横になるのが良いでしょう。
体操や運動も、まだ無理に行う必要はありません。当院では、寝ながらできる、簡単な体操だけを行っていただきます。
ご自身で軽症だと思っていても、比較的長引く場合もあります。 決して無理せず、過ごしていきましょう。